拥有一头乌黑浓密的头发是很多人的梦想，而这个梦想恰恰反映了不少人都被头发问题所困扰的现实。其中脱发问题尤为严重，一到洗头、梳头的时候，很多人就忍不住地心惊胆战，看着一缕缕脱落的头发，心疼不已。造成脱发的原因究竟是什么呢？如何能有效缓解？下面就为大家详细分析一番。
首先，我们要知道由于人体头部的毛囊处在不同的生长时期，每天约有百分之一的毛囊处于休止期，因此，出现少量的头发脱落，是正常的新陈代谢的结果，不必过于紧张；但放一段时间内出现了头发大量脱落，就要当心了。首先要考虑的是否为疾病带来的并发症状，头部皮肤疾病、甲状腺疾病、贫血等问题，都会导致脱发，这时，只要将疾病治愈，脱发自然就能缓解。
此外，过度烫染、不正当的护理也会导致脱发，烫染头发可以修饰我们的外观，但一定不能过于频繁。在烫染的过程中头发表层会受到破坏，长此以往，头发缺少外层保护，极易导致脱发问题。
在日常清洗头发时，也要注意，根据自己发质每1~2天，使用温水洗一次头即可，洗头是用指腹在头皮画圈的方式轻轻揉搓头皮，避免用力抓挠，这会严重损伤毛囊，造成头发脱落。
