头发不好是缺什么营养,头发毛囊如何补充营养

含硫氨基酸的蛋白质是构成头发的重要组成部分，因此，足量的补充可以强健发质，防止脱落。这种营养物质大量存储于鱼类、豆制品、奶制品里，在日常饮食中，一定要多吃这些食物。

被脱发困扰的朋友，试一试上述的调理方式，相信可以有效地缓解脱发问题。