乌冬面
GI值≈55
A N U A N - E A T I N G
吃起来Q弹筋道的美味乌冬面，升糖指数也很低哦，只有55！
阿暖经常能在便利店的关东煮区见到它，一般热水煮十分钟就能出锅，特别适合有控糖需求的上班族和学生党。
如果要把乌冬面作为正餐的话，别忘了加一把蔬菜和一个鸡蛋，这样营养更均衡~
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