这是我在头条更新的第182道减脂早餐,点击头像关注我,头条号有300多道减脂食谱供参考哦。
酸辣粉是很多小姐姐喜欢吃的食物,但减肥的时候是碰也不敢碰的。
餐馆里买的酸辣粉,在减肥期间我也不敢吃,热量实在太高了,但我又太馋了,于是从网上淘了土豆粉条,自己计算好营养配比,自己动手做,就可以安心吃了。
今天把这道低脂版的酸辣粉分享给大家。
减脂早餐:肉末酸辣粉,热量366大卡;产能营养素均衡
食材份量及营养配比如下图所示
做法如下:
1、粉条我选的是土豆粉,比一般酸辣粉更筋道,粉条需要提前在温水中泡1个小时左右;
2、锅内倒5克油(白瓷勺半勺),下入干辣椒、蒜片、豆豉炒香(家里没有豆豉可不放);