控制情绪的方法小学生,小学生调节情绪的有效方法

这一时期出现各种情绪，都很正常

特别是一些消极情绪的出现

是因为在面对变化时

我们需要调动很多力量去应对

过程中难免会感到不适应

就容易产生不安、焦虑、害怕等情绪

每位情绪小伙伴对我们都很重要

但如果长时间被消极情绪困扰就不太妙了

它可能会对我们的身体、心理和生活

产生消极的影响

我们可以做些什么

让自己保持积极、稳定的状态呢？

排解情绪，要学会这几招

相信疫情只是暂时的，它终将过去

从官方渠道获取疫情准确信息

向信任的人说出你的感受

加强运动、放松身心

在生活的小确幸中获得力量