很多糖友都有比较苦恼的一点，发现患上糖尿病，都在依赖药物，结果药越用越多，血糖却越来越不稳定。对于这一类的糖友，食疗方法是值得推荐的，既把好了血糖源头的入口关，又注意营养的搭配，促进代谢组织的修复和功能提升，还能预防多种并发症。
我有多年糖友护理经验，擅长解答降糖调养问题，以下是我帮助1万 糖友逆转血糖的经验食疗法，分享一些给大家，喜欢可以给大拇指。
1、海参粥
用量：海参2个，粳米100克。
用法：先将海参浸透发好，剖洗干净，切丝。 粳米淘净加水适量与海参丝同煮为粥，待熟时加少许调味品。
功效：具有补肾益精，养血润燥的功效。适用于糖尿病合并*功能障碍、小便频数、肠燥便艰涩之症。
2、赤小豆鲫鱼羹
【用量】赤小豆60克，鲫鱼1条(约250克)，葱、酱油、盐、味精、酒、醋各适量。
【用法】将赤小豆洗干净后浸泡； 葱切成葱片； 鲫鱼去鳞、内脏、鳃，洗净沥干水。 赤小豆捣烂，鲫鱼用少许酒搽匀，蒸熟放冷后拆骨取肉。把清水适量煮沸，放鲫鱼肉，煮开后放赤小豆泥，并不断搅拌，放葱花煮成稀糊状，调味即可。 佐餐食用。
【功效】具有健脾利水，除湿消肿的功效。适用于糖尿病肾病水肿属肾虚湿盛者。
药膳属于中药调补，需要根据每个人的糖尿病型来食用，类型不一样，用法用量也不一样，具体可咨询，我有多年糖尿病调理经验，擅长解答糖尿病问题，可以帮你看看。
