快速学自行车的办法,学自行车最快的方法 刚学

刚入坑的骑友都会有一个小心思，那就是：我要骑得快！并且速度快！

那么新手如何提升骑行速度呢？

笨鸟先飞，勤能补拙。只要找对方法练习骑行技巧，那么题升级大腿，就是指日可待啦~

想要提升骑行速度，就要端正态度，抛开“今天休闲骑”这种说法，每天都要按目标来打卡骑行。

先计划一周的骑行次数，以及每次的骑行强度，根据骑行心率、骑行速度来决定第二天的骑行目标。

如果是入冬比较快的地区，还可以准备骑行台。

如果是骑行的山地车，一直觉得速度提升不了，先给当地的自行车店铺检查一下刹车制动系统，

调好之后，看看自己的速度有没有提升，如果是同样的速度比别人要费力，那就试试换成公路车。