秋天如何润肺,秋天适合吃什么食物润肺

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-11-13 15:21:27

3.锅内烧水,放上篦子,把豆腐盘放在篦子上,开中火蒸8分钟左右。8分钟以后掀开锅盖

蒸豆腐的汤汁倒掉不要,把调好的料汁倒在蒸好的豆腐上,撒上葱花、蒜末和小米椒,抓上几粒花椒。

秋天如何润肺,秋天适合吃什么食物润肺(9)

4.锅内烧油,油烧至冒青烟时,把油盛出,浇在豆腐上。把小葱和花椒的香气激发,就可以食用了。好了,这道农家蒸豆腐就做好了!

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三、莲藕

老话说“秋后莲藕最养人”,莲藕富含丰富的膳食纤维,能促进人体消化吸收,炒菜做汤都是一绝。

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推荐做法:【清蒸藕盒】

1.准备一块五花肉,去除肉皮后先切成片再剁成肉末。

剁好以后放入盆中,切一点葱花和姜末放进去。加入食盐3克、鸡精2克、胡椒粉2克、生抽10克、香油5克,再倒打入一个鸡蛋增加嫩滑的口感。顺着一个方向快速搅打2分钟。

秋天如何润肺,秋天适合吃什么食物润肺(12)

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