喝茶健康小常识图,长期喝茶的5个小知识

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-11-14 01:26:47

不同体质如何选茶?看完这张图,照着自己的体质喝

现代人普遍饮食作息不规律,容易心生内火,茶就是最好的调理方,根据九种不同的体质划分,主要适合的茶品如下:

喝茶健康小常识图,长期喝茶的5个小知识(5)

虽说饮茶多为兴趣,但建议大家兼容健康。

像是孕妇、胃病人群、儿童,均不适合饮用黄茶,它会影响身体对微量元素的吸收转化;而人见人爱的“普洱茶”,也不适合空腹饮用哦。

推荐几款,比较适合现代人饮用的茶(欢迎大家在评论区补充)

1、糯米香普洱茶

这道茶有点小众,但爱喝普洱茶的老茶迷肯定认识。

糯米茶出自连云港,也叫流苏茶,是云台山脉独有的茶叶,每天第一批接受清晨的阳光,在春季最为嫩绿的时候,只采摘叶子尖尖儿的一点茶叶,在阴干后就成了糯米茶。

喝茶健康小常识图,长期喝茶的5个小知识(6)

这种普洱茶口感更清新一点,经常饮用有助于刮脂解腻、润肠通便,适合平日里大鱼大肉、不爱运动、湿气比较重的人群,比较符合现代人的饮茶需求。

但是女性生理期期间,不建议过多饮用普洱茶,还有气血弱、脾胃虚的人群,也要适当少量哦。

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2、菊花枸杞茶

现代人工作压力大,经常需要面对电子设备,时间久了就很容易眼睛干涩。

可以在日常饮用一些菊花茶,帮助降燥,推动肝功能的运转。开封的青驰菊比较有名,花朵更多、花香更鲜,可以搭配着其他饮用:

菊花 山楂/陈皮:帮助健脾,促消化;

菊花 枸杞/红枣:帮助消乏解困,明目养神;

菊花 甘草/柠檬:脸颊痘痘,调节分泌;

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