专家表示
从超市购买的牛奶
是可以直接饮用的
相比加热
营养价值更好
若想喝热牛奶
就要在加热时
控制好时间和温度
比如：
巴氏奶
微波炉加热1分钟~1.5分钟
奶锅加热2.5分钟~3.5分钟即可
UHT灭菌奶
微波炉加热0.5分钟～1分钟
奶锅加热2分钟～3分钟即可
小贴士
专家建议：选购牛奶最好到超市，而不要购买农场、牧场直接出售的生奶，因为这样的生奶未经过消毒、检疫，存在一定安全隐患。
一天中哪些时间喝奶效果好呢？
喝牛奶的时间
对人体消化吸收有很大的影响
因此，喝牛奶也要有时间安排
专家建议
掌握以下3个时间段
将大大增强饮用牛奶的效果
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