野生红杉鱼的营养和功效,红杉鱼的功效与作用与禁忌

红杉鱼富含多种蛋白质，很容易被人体吸收，可以促进身体脑部发育，有补气益气的功效，春天孩子长成体，需要补充多少蛋白质，食用此鱼非常合适。

By 草莓茶

用料

• 红杉鱼 三条
• 姜片 适量
• 大蒜 4瓣
• 生抽 1勺
• 盐 5克

做法步骤

1、红杉鱼宰*清理干净后备用

2、在鱼身上均匀撒一层盐，腌制一下。