芹菜需要用盐水泡吗,盐水泡芹菜时间多长合适

老话说“一场秋雨一场寒”，秋分过后昼夜温差变大，气候开始变得寒冷起来，环境温度下降后，人体的毛孔处于闭塞状态，湿气不能很好的排出，导致湿气加重。

所以秋季一定要排除湿气，第一要加强锻炼，增加自身代谢，第二就要多吃一些“祛湿菜”，建议大家可以多吃以下这几种蔬菜，不仅营养，祛湿效果也不错哦，全身都轻松。

推荐菜谱【山药红薯糕】

主要食材：山药、红薯、蔓越莓、牛奶、鸡蛋

1、将山药去皮，清洗干净，然后切成稍微薄一点的片。红薯去皮洗净，也切成比较薄的圆片。