4. 体力不足：最后几米都游不动。
上面几张图是今年2月份游泳时拍摄的，各种错误。不过，归结起来其实就是一个原因：练得不够。
蛙泳易学难精！速度上其实自由泳优势巨大，奈何蛙泳相对容易学会，大多数人都可以用较短的时间学会启蒙蛙泳，但当你熟练游了一段时间之后，就会发现很难进步。
个人50米蛙泳最好成绩40秒，自由泳轻松33秒。小朋友如果能够接受自由泳，考试时是很有优势的。有兴趣提高自由泳水平的可以右转看看我这篇心得分享：
一、提起小朋友的兴趣（重要）游得慢，游不好，不想去！
以上表现其实就是练得不够多，不感兴趣。
前段时间家里小朋友总是不想去、懒得去，去了也游的不够多。
后我想的办法是约他的同龄人一起去游，有个伴总是会有动力，每个人都会有竞争意识。实际效果很好，到后来速度上来了，有信心了没有伴也喜欢去了。
措施：1、给他示范；2、给他看教学视频；3、给他拍视频，以便自我发现自我提高。
几个要点：
1.学会正确的蛙泳转身正确的蛙泳转身，特别要强调三个点：不减速 用力推 膝盖前顶。
第一、快到池边不减速，右手用力往后推。在双手碰到池边的时候用力往后推。
很多人游蛙泳快要到岸边了就开始减速放松，甚至动作都不做完整。我们不能减速，甚至还要加速，在双手碰到池边的时候要迅速往后推（主要是右手），让上半身迅速远离池边。
