人一般有多少颗牙齿正常,正常人一共应该有多少颗牙齿

老刘，今年60岁，生活在一个小城里，平时生活作息正常，身体健康状况看起来也还不错。可在牙齿方面，老刘一直觉得“年纪大了掉几颗牙是自然规律”，从未在意牙齿是否缺失。他的牙齿常年松动、酸痛，但他总认为是小事，忍一忍就过去了。然而最近，这种酸痛加重，终于让他下定决心去看牙医。

在牙科检查中，医生发现老刘的牙齿已经缺失了六颗，另外还有几颗牙齿松动、发炎，需要紧急治疗。医生告诉他，牙齿健康和人的寿命关系密切，牙齿缺失或健康状况差，容易引发心血管疾病、糖尿病，甚至加速老年痴呆的发生风险。这番话让老刘非常震惊——他从来没想到，看似普通的牙齿问题竟然牵连着身体其他健康问题！

通过老刘的故事，我们不难发现：牙齿不仅仅是用来咀嚼食物，它还是我们身体健康的重要指标。今天我们来聊聊为什么60岁的人还要重视牙齿数量、牙齿健康的达标问题，也让您了解如何让牙齿健康“伴您长寿”。

不少研究表明，牙齿的数量和健康与人的寿命息息相关。在《美国牙医学会期刊》（JADA）的一项研究中，科学家发现，牙齿缺失与心血管疾病、肺部疾病和认知衰退存在显著关联。口腔中的牙周细菌可以通过血液传播至全身，引发炎症，最终影响心脏、肺部等重要器官的健康。而一些患有牙周病的老年人，因长期炎症刺激，甚至增加了患阿尔茨海默症的风险。

日本的一项研究专门探讨了“牙齿数量与寿命”的关系。研究表明，60岁以上的老人如果保有20颗以上的牙齿，他们的寿命显著高于缺牙严重的人。这与“8020目标”密切相关，即在国际上，专家们建议80岁的人至少应保有20颗牙齿，这样可以有效保障生活质量和健康。由此看来，牙齿不仅是食物的咀嚼工具，更是我们“长寿”的一面镜子。

那么，60岁的人到底应该剩下多少颗牙才算正常？根据“8020目标”的标准，60岁的人保留24颗左右牙齿算是正常水平。若牙齿过早缺失，则意味着口腔健康可能存在较大隐患，也可能反映了全身健康问题。

日本、美国等地的老年人口腔健康状况总体较好，而相较之下，中国老年人的口腔健康普及率较低。统计显示，我国约有60%以上的老年人存在牙齿缺失现象，超过三成的老年人缺失超过5颗牙，情况不容乐观。

缺牙可能不仅仅是咀嚼困难，更可能是健康隐患的前兆：

• 消化功能下降：牙齿缺失会直接影响到食物的充分咀嚼，而不充分的咀嚼可能导致消化不良，进而影响营养吸收。
• 心血管疾病风险增加：牙周病、牙龈发炎等口腔问题会导致细菌入血，引发全身性的慢性炎症，这种炎症会使心血管系统承受额外的压力，增加心血管疾病的风险。
• 大脑退化加速：研究表明，牙齿缺失与认知功能下降、记忆力减退之间存在关联。牙齿的松动、脱落和长期口腔感染可能影响脑部血液循环，最终导致大脑退化。

对于50岁以上的人，特别是60岁左右的中老年朋友，可以通过以下几项标准来进行自我检查：

• 牙齿数量：60岁时，若牙齿数量在24颗以上属于健康状态，若少于20颗则需要及时关注和保健。
• 牙齿松动度：用指尖轻轻按压牙齿，若明显感到松动，说明牙周组织可能已经出现了损伤，需尽早就医。
• 颜色和敏感度：健康的牙齿颜色自然，光滑无杂质，若出现黄色、发黑、疼痛、对冷/热敏感，可能存在牙龈炎症或牙齿腐蚀等问题。

牙齿是健康的前哨兵，一旦出现异常，建议去口腔科进行全面检查，毕竟及早发现才能及早治疗。