张先生今年45岁，经营着一家不大不小的生意，平时生活还算规律。可最近，他总觉得早上起床后嗓子发干，时常便秘，皮肤似乎也变得干燥了不少。听朋友说，晨起喝一杯淡盐水有助于清理肠胃、润肠通便，还能调理身体。
他便每天早上照做，已经坚持了一个多月。可奇怪的是，不但不见什么好转，反而感觉口干更加严重，甚至有高血压的迹象。这让他感到十分困惑，于是决定到医院咨询一下医生。
张先生挂号后，走进了内科医生刘医生的诊室。刘医生是一位经验丰富的内科主任，见多识广，尤其擅长调理中老年人的日常健康问题。两人寒暄几句后，刘医生微笑着请张先生坐下，开始了询问。
“张先生，最近身体有什么不舒服的地方吗？您可以详细说说。”刘医生开口道。
“医生，我最近早上起来总感觉嗓子特别干，还容易便秘。朋友推荐我早上喝淡盐水，说可以清理肠胃，帮助排毒。我喝了一个多月了，但好像没什么效果，反而更口渴了。我是不是哪里弄错了？”张先生有些无奈地说道。
刘医生点点头，若有所思地问道：“您平时盐吃得多吗？或者之前有高血压的问题吗？”
“盐吃得还算正常吧，家里做菜也不算咸。高血压倒是最近才有点偏高，之前没怎么注意。”张先生回忆道。
刘医生微微一笑：“其实，您这个问题很多人都有误解。很多人认为早晨空腹喝淡盐水对身体有好处，能清理肠胃，但实际上，这种做法不适合所有人。尤其是对于您这样有高血压倾向的人，喝淡盐水可能会带来副作用。”
张先生一愣，显然有些惊讶：“喝盐水还能有副作用？我以为喝点盐水能补充身体的盐分呢。”
“确实，盐分对人体是必需的，但问题在于，过量摄入盐分会给身体带来负担，尤其是高血压患者。早晨空腹喝淡盐水，虽然盐的量看上去不多，但对于一些已经存在高血压隐患的人来说，这一小杯水里的盐分足以升高血压，增加心血管疾病的风险。”刘医生解释道。
张先生皱了皱眉，似乎有些不解：“可是，我听说盐分能帮助保留水分，不是正好能缓解早上口*问题吗？”
刘医生摇了摇头，继续说道：“这个理解其实有些片面。盐的确能帮助身体保留水分，但这并不意味着多喝盐水就能解决口*问题。相反，盐分摄入过多会让体内的渗透压增高，反而加剧细胞的脱水状态。你越喝盐水，身体越渴。
所以，早上口干最好的解决办法其实是喝白开水，这样才能真正补充水分，而不是加重身体的负担。”
张先生恍然大悟：“原来如此，那我是不是应该停止喝淡盐水了？”
