释放压力团体心理辅导游戏,缓解焦虑团体心理辅导游戏大全

心理压力大，战友间出现小矛盾

让你心烦不已

别再一个人闷着了

赶紧往下看

跟随镜头走进武警龙岩支队连城中队

带你看一看中队官兵

如何利用最简单的道具

调节心理压力

以“面对面”“零距离”的形式

绽放出最灿烂的笑容

项目内容：将参与者分成三组或三组以上，每组组员围成一圈。任意指定某一组开始统一下蹲，下蹲时需喊口号“一组蹲，一组蹲，一组蹲完三组蹲！”动作结束后立刻指定某组做同样动作，以此重复。

项目目的：通过五至十分钟的萝卜蹲小游戏，让官兵以呐喊宣泄的形式把心中的负面情绪释放出来，并起到热身作用。

项目内容：分为若干组，选派一人作为“飞机”，用眼罩蒙住双眼，其余人员使用背包绳将“飞机”腾空而起。“飞机”趴于绳子上，依靠两边协力运动，各组竞赛，先抵达终点者胜利。

项目目的：信任来自于主观上依赖、客观上可靠、亲密的伙伴关系这三个正相关关系。“低空飞行”这个项目可以短时间内建立起团队的快速信任，对战士的心理锻炼有强烈作用。

项目内容：每三人为一组，相邻的脚绑在一起，比赛开始后，向终点跑去，耗时最短的队伍获胜。

项目目的：三人四足游戏需要三名队员同心协力才能完成，可以培养小队的团队默契，将相对松散的精力，逐渐转向面前的事物和环境。有意识地转移注意力是心理疏导的有效途径。