18岁女生增高方法,16岁女孩增高的最有效方法

食材：大米50克、玉米半根、虾仁50克、胡萝卜20克、盐适量。

做法：大米洗净浸泡30分钟，玉米剥下玉米粒，胡萝卜切丁，虾仁洗净。锅中加水，放入大米煮至半熟，加入玉米粒、胡萝卜丁继续煮。待大米快熟时加入虾仁，煮至虾仁变色，加盐调味即可。