3. 增强免疫功能
研究表明，穴位按摩可以改善免疫功能，提升身体对抗炎症和病毒的能力。
除了揉穴位，咳嗽化痰还可以怎么调理？
揉穴位虽然有效，但要彻底缓解咳嗽和痰多，还需要全方位的调理。
1. 多喝水
水能稀释痰液，让痰更容易咳出来。尤其是温热的白开水，更能润喉、缓解刺激。
2. 注意饮食
多吃润肺清热的食物，比如梨、百合、银耳、萝卜，少吃辛辣、油腻的东西。
3. 保暖防寒
秋冬季节，冷空气会刺激呼吸道，加重咳嗽。注意颈部和背部的保暖，避免受凉。
4. 居家环境要湿润
干燥的空气会让呼吸道黏膜更加敏感，可以使用加湿器保持室内湿度。
结语
咳嗽痰多虽是常见病，但处理不当却容易反复发作。人体自带的“止咳化痰药”——穴位按摩，正是中医智慧的体现，每天揉一揉，能有效缓解症状，减少对药物的依赖。当然，咳嗽严重或长期不愈时，还需及时就医，找到病因对症治疗。调理好肺气，咳嗽痰多自然会远离！
参考文献
1. 《中医基础理论》，中国中医药出版社
2. 《针灸学》，人民卫生出版社
3. 《咳嗽诊疗指南》，中华医学会呼吸病学分会
4. 《黄帝内经·素问》，中国中医药出版社
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
