猪腰子怎样处理才能没味,猪腰子去味最佳方法

首页 > 生活 > 作者:YD1662025-04-22 12:10:53

4.动物内脏

猪肝、猪腰子、猪脑等动物内脏含磷也不少,猪肝含磷310mg/100g,猪腰子含磷232mg/100g,猪脑含磷294mg/100g。

这些食物虽然美味,但肌酐高的肾友们尽量不吃。

5.芝麻酱

芝麻酱是北方地区饭桌上常见的配料,常用来搭配吃火锅、吃面、吃凉菜。

芝麻酱含磷626mg/100g,且一不小心很容易贪嘴吃多,肌酐高的肾友们尽量不吃。

6.肉汤、菌汤

肉汤、菌汤含磷也挺高,肌酐高的肾友们也少喝。

含盐多的食物

肌酐高的肾友们常合并高血压,血压控制不好容易导致心、脑血管疾病。摄入过多钠,又会进一步升高血压。

7.腌制菜

腌制菜大多是用盐腌制而成,含钠量极高,且容易有亚硝酸盐超标,增加患癌风险。

常见的腌制菜有泡菜、酸菜、榨菜等,肌酐高的肾友们尽量不吃。

猪腰子怎样处理才能没味,猪腰子去味最佳方法(5)

8.咸味零食

薯片、咸面包、咸面条、咸卤味小吃等,这些咸味零食容易被忽视,其实它们含盐很多。

比如仅仅两片面包、一袋薯片、一小缕龙须面、两小把五香花生,就分别含1g盐,稍不注意盐就吃多了。

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