每天晚上走路1小时能不能减肥,每天晚上坚持走路一小时能减肥吗

第四个好处，坚持走路，还能够提升你的体能

对于不经常锻炼的人来说，每天坚持走路是可以提高身体的心肺功能，还有提升身体的运动能力，远离健康疾病，养出健康的体质。