10公里43分钟什么水平,业余跑步10公里等级标准表

首页 > 生活服务 > 作者:YD1662025-06-07 00:58:11

10公里43分钟什么水平,业余跑步10公里等级标准表(1)

10公里43分钟是不错的水平,配速为4分20秒左右。

10公里为10000米项目,是田径世锦赛上非常重要的长跑项目,历史比较悠久,在1983年首届比赛就有此项目,随着时代的发展,训练水平的快速提高,竞技水平也水涨船高,目前男子10000米世界纪录由乌干达的切普盖特创造的26分11秒00。

女子为埃塞俄比亚的古迪创造的29分01秒03。

10公里43分钟完成,是比较快的成绩,配速达到4分20秒左右。

此成绩也非常接近国家三级运动员37分钟的成绩标准。

10公里43分钟跑完,平均配速是4分18秒,可以这么说,秒*绝大部分业余跑者,普通业余跑者达到这个配速属于上等水平了,这么长的距离能以这个配速完成,平时刻苦锻炼必不可少,精英跑者跑这个配速属于一般水平了,因为精英跑者和业余跑者差距很大。

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