搓面保健法通过搓后热感和搓面部穴位，改善面部血液循环，可以治疗面神经麻痹、面神经痉挛、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症。长期坚持此法，可以激发面部气血，焕发精神，使面部充盈红润，面肌富有弹性，延缓颜面皮肤衰老，推迟老年斑的产生。
搓面时，闭眼，精神放松，脑中除去杂念，则疲劳易除。此手法操作要由轻渐重，不可过分用力，以免损伤皮肤。
第一步：搓热，摩擦摩擦…一步两步，似魔鬼的步伐
第二步：上提拉自己的脸部，不断的搓！
跟着蔡老师搓起来，1.2.3.4…2.2.3.4…你学会了吗？
没想到讲完了干搓脸，蔡国庆又在视频中传授了另一个驻颜法宝。——踮起你的脚尖，对抗地心引力！是不是还要提臀啊
