蜂蜜加香蕉黑芝麻,蜂蜜加黑芝麻的功效

2.菠菜剪去菠菜根，把根部的泥沙冲洗干净，用盐水浸泡5分钟，以便去除农残。然后用清水反复投洗干净备用。

3.起锅烧水，水沸腾后用手拿着菠菜，先把菠菜根放入水中烫15秒后，再把菠菜整体放入沸水中，等锅中的水再次沸腾后，捞出菠菜投凉。

4.把菠菜的水分攥干后，切成寸段备用。

5.菠菜盆中加入食盐，陈醋（稍多），白糖，鸡精，香油拌匀，把炒好的花生米放入盆中，拌匀即可上桌，这道菜菠菜滑嫩，花生米酥香，营养丰富味道好。