每晚喝牛奶加蜂蜜好处,喝牛奶加蜂蜜有什么好处

一个搭配，解决你一个麻烦！

1

蜂蜜 梨：缓解干燥上火

做法：用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜；或用银耳炖汤，再加入适量蜂蜜，也能润肤止咳。

2

蜂蜜 大米 香蕉：防止便秘

做法：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。

3

蜂蜜 鲜芹菜：降低高血压

做法：用鲜芹菜100~150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效稳血压。

4

蜂蜜 丹参 首乌：冠心病