雯雯的皮肤天生就比较黑，眼看夏天就要来了，她也想自己的皮肤能够白一些，这样穿裙子也好看。但是，她用了不少美白产品都见效不大，为此十分苦恼。
前段时间，她在网上看到有人说，维生素C具有美白的功效，而且效果还不错。雯雯一听，马上就去药店购买维生素C，她看到维生素C的价格才几块钱，没想到这么便宜，于是有点担心是否真的有效果。
都说一白能遮百丑，美白是很多爱美女性的追求。那么，维生素能够美白是真的吗？
维生素C也称为抗坏血酸，它是一种天然存在的抗氧化剂，在动物实验和人体实验中，目前的结果都表明维生素C可以让皮肤美白。
维生素C可以通过皮肤的抗氧化和淡化色素作用，增强皮肤的保湿功能，促进胶原蛋白的生成，增强皮肤的弹力，改善毛孔，加快伤口愈合等作用。
维生素C能够美白皮肤的原理，是因为它可以抑制酪氨酸酶的活性，从而阻断黑色素的生成，还可以直接还原已经生成的黑色素。因此，维生素C确实具有美白的功效。
综合几个人体服用维生素C的实验来看，服用维生素C一个月左右，能够提高皮肤的抗氧化能力，但是肉眼看不出来有明显的变化。
如果想要肉眼能够看到明显的变化，至少需要使用三个月甚至是半年，可以使皮肤的斑点变浅变小，改善纹理。
那是不是吃越多就美白越快呢？事实上也不是，因为皮肤内的维生素C来自血液的供给，如果血液中的维生素C含量已经饱和的话，即使吃再多的维生素C，皮肤中的含量也不会升高。
维生素虽然便宜，它除了具有美白的功效外，还具有其他的作用：
1、抗氧化作用
维生素C是一种强有力的水溶性抗氧化剂，可以有效清除活性氧和自由基，还可以增强维生素E的抗氧化能力，从而发挥抗衰老的作用。
2、利于口腔溃疡愈合
维生素C对口腔溃疡具有很好的保护作用，有利于口腔溃疡的愈合。在2007年中国药业期刊上发表的《维生素C的临床新用途》中指出，维生素C对治疗口腔溃疡有不错的疗效。
这是因为维生素C属于酸性物质，能够刺激腮腺分泌大量唾液，而唾液中的溶菌酶具有很好的抗炎和*菌作用。因此，维生素C有利于口腔溃疡的愈合。
3、缓解手部脱皮
在秋冬季节，很多人会受到手部干燥脱皮的困扰，在1991年的《微创医学》期刊中，有篇研究指出，医生们在临床中偶然发现，维生素C溶液对缓解手部脱皮有明显的效果，而且无副作用。
