很多宝宝在开始愿意选择肉类，不愿选择蔬菜类，这并不代表宝宝有什么不良的习惯，我们可以耐心不停的引入蔬菜类食品给宝宝，通常来说，要让宝宝接受一个新的食物通常要8~10次之后，才能接受，所以我们要耐心的等待，不停的让宝宝尝试，有的宝宝甚至要到15次以后才能接受这一新添加的辅食，这些都是正常的。
注意事项
（1）除了青菜，其他的蔬菜，无论是深色的、紫色的、橙色的在国际上都是推荐的，也就是说，给宝宝添加蔬菜，一定要多样化；
（2）南瓜泥、薯泥、山药泥、土豆泥，还有玉米，这些都不属于菜，是主食，
（3）选择新鲜的应季蔬菜，它们的水分含量高，营养丰富、味道清新；
（4）不要给宝宝吃腌菜和酱菜，里面含有大量的盐，会伤害宝宝的肾脏。
附上2款蔬菜辅食食谱
作者介绍
周晓霜
国家二级公共营养师
高级育婴师
衡膳学院讲师
妈妈群育儿顾问
衡膳学院营养大使
大连电台《妈咪宝贝》节目嘉宾
今日头条【公母俩育儿】科普作者
作者：周晓霜 编辑：苏娟 审核：秦玉静
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