然而实际上鹰嘴豆本身的营养价值就比较高，而且具有易吸收的特质，对于肠胃不好或是老人儿童这类体质较弱的人来说，适当吃些鹰嘴豆也能帮助更好地补充营养，清香脆爽的口感恰到好处，相比其他豆类也更受大众欢迎。
3.绿豆
提到绿豆，大多数朋友会认为它是夏天清凉的食物，但对于冬天的干燥特点来说，适当吃些绿豆能够帮助缓解一些身体不适。并且绿豆的质感沙甜，在煮汤的时候放上一些也能增添香味，喝起来更加清爽。
用绿豆做成的糕点有很多，但其中三川归方青糕稍有不同，它通过低温熟化工艺制成，相比传统绿豆糕来说质感更加绵润细腻，其中还添加青梅、金银花等滋养成分，营养升级更美味，吃起来别具特色。
值得一提的是，三川归方青糕的包装很有特色，磨砂质感的单独包装看上去简约大方，保证干净卫生的同时也很便于携带，平时出门也能装上些在包里，随时都能品尝到新鲜糕点的美味。
4.黄豆
作为豆类中更为常见的一类，黄豆的食用和营养价值都非常高，我们日常生活中所食用的许多豆制品、豆油都由其制作而成。黄豆的营养元素较为丰富，其中以蛋白质为主，因此在冬季适合人们常吃来给身体补充营养。
另外，黄豆的热量比较低，所以用其做成的豆制品不会给人的身体造成过重负担。其中以豆浆为例，在冬天常喝豆浆不仅可以作为早餐补充能量，另外也可以代替奶茶成为日常饮品，营养美味又滋润，对身体状况的改善也能起到积极作用。
5.黑豆
冬天人们常说：“补药一堆，不如黑豆一把。”这就足以见得黑豆的营养价值不容小觑。虽看上去普通，但其含有多种营养元素，优质蛋白尤为丰富，在冬季常吃自然也能给身体提供更加全面的营养能量。
