文/小白进阶训练营 小白精品，原创首发
健身最难的，除了增肌还有双下巴。
双下巴是健身减脂里最容易忽视又最难消失的老大难问题，因下巴附近堆积顽固赘肉形成上下两层交叠下垂的脂肪而得名。
尽管年轻人后怕的双下巴会让脖颈看起来臃肿粗短，却在老人眼中成了富贵象征，由此双下巴成了又爱又怕的健身难题。
在很多人的刻板印象里，双下巴是胖子的专利，其实并不是。颁奖晚会上，刘亦菲登台看起来丰腴脖颈臃肿，就连90斤不到的杨幂和佟丽娅也难幸免。
双下巴，并不分人群而顽固生长。疫情在家，小白分享4个瘦成V脸动作，搞定明星都畏惧的“富贵肉”，读完这篇文章你将收获以下干货：
1.双下巴是怎样形成的？
2.怎样才能减掉双下巴？
我们常说的双下巴就是下颌脂肪袋，脂肪组织最爱堆积的颈部常因皮肤老化、不良习惯和重力而下垂，双下巴让脖颈变得粗壮臃肿失去原有的线条美。
