产妇吃什么早餐好,产妇早餐食谱一览表

首页 > 时尚 > 作者:YD1662025-05-24 08:27:22

产妇吃什么早餐好,产妇早餐食谱一览表(1)

产妇早餐以补充蛋白质为主,牛奶、鸡蛋,小米稀饭,不要偏食,饮食多元化。尤其是小米黑米粥,含有丰富的营养,促进乳汁分泌,满足身体所需要的营养成分,小米粥中也可以加入红糖,可以健脾健胃,补气养血,促进全身血液循环,有利于产后身体的恢复

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