昨天参加了小朋友的入队仪式,给他戴上了鲜艳的红领巾,听着他似懂非懂的宣誓,又一次感慨时间的飞梭,身边的小人儿就这么长大了!上午参加活动还活蹦乱跳,下午接他的时候,发现这孩子正发着高烧呢,结果又是一顿折腾!
今天总算退烧了,还嚷嚷着要吃排骨,不大愿意给他吃肉的,又看他无精打采的,碰巧昨晚泡了一碗小米,本打算做蛋糕的,由于发烧没做成。所以想着用小米蒸排骨。小米含有丰富的维生素B1、B12,健脾和胃、促进消化;小米含有的色氨酸,可以调节睡眠;小米含有的锌元素,同样促进食欲、增强免疫力、促进孩子生长发育!而小米除了用来熬粥,被称作“人参汤”之外,小米还适合与豆类和肉类一起食用,因为小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而豆类和肉类正好能弥补小米在这方面的不足。
【小米蒸排骨】【用料】小排400克,小米150克,生抽2汤匙,生抽1汤匙,黄冰糖1汤匙,耗油1汤匙,料酒1汤匙,玉米油1汤匙,葱姜适量。
【步骤】1、小米提前用清水泡5个小时以上,我是头天晚上泡好,第二天中午做的。