菠萝，健胃消食、清胃解渴，也是对胃部健康有益的水果。
菠萝憨厚的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。此外，菠萝所含有的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化，在食用油类油腻食物后，吃一些菠萝最为有益。
少食三物1、冷凉之物
过于辛辣的食物，也要少吃，胃会不舒服。
此时，很多人喜欢吃一些生冷之物，甚至是喝点冷饮，这一点不可取。
一旦吃生冷之物，进入到胃部以后，给胃部温度造成了很大的刺激，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，影响消化液的分泌，使免疫力下降。
2、辛辣之物
过于辛辣的食物，也要少吃，胃会不舒服。
辛辣刺激的食物，对胃肠道的刺激非常大，不但会让胃部出现灼烧感，还会刺激肠道，导致便秘。因此，饮食要注意清淡一点。
3、过咸之物
过咸的食物要少吃，对胃损害比较大。
太咸的食物，会含有比较多的食盐，当中含有的“钠离子”，摄入之后会升高血压，会增加机体缺钙的风险，更会刺激并损伤胃黏膜、诱发胃部病变。
“重口味”的饮食习惯不可取，无论你吃的是哪种食品；食盐摄入越多，越会让你的胃饱受摧残。
