花生有着“万寿果”的美称,富含多种营养成分,吃花生的时候带着红皮一块吃,对身体健康有益。
【红烧花生芋头】食材:芋头,花生米,青红椒,生姜,大葱,香菜,淀粉,鸡蛋,吉士粉
调料:食盐,白糖,鸡粉,东古酱油,香油
1、准备食材:削皮的芋头400克左右,洗净后切成滚刀块,放入盆中,生姜一小块,切成姜末,放入小盆中备用。
2、大葱半根切成葱花,和姜末放在一起,青椒半个先切成长条,再切成粒,放入盆中,红椒半片切成红椒粒,和青椒放在一起,用来配色,花生米一小把放入盆中备用。
3、在装芋头的盆中,打入一个鸡蛋,颠盆拌匀,抓入少许吉士粉,抓拌均匀,再放入适量的玉米淀粉拌匀。