迎寒冬吃什么蔬菜,入冬适合吃什么蔬菜

　　3、 起锅烧水，水热将花菜焯一下水，捞出沥干水分;

　　4、 起锅烧油，油热下入蒜末和生姜炒香，接着将腊肉倒入锅内，炒出油脂;

　　5、 接着倒入菜花，翻炒几下，加入盐、生抽和糖调味;

　　6、 最后出锅前加入小米辣翻炒几下即可。

　　冬日饮食应该注意进补有度，多吃‬这些‬菜‬，清热降火，保持良好的体力。(萌萌)