弗洛伊德告诉我们，负面情绪不会消失，它们只会以更加暴力的方式重新出现。
大多数现代生理学家都同意：负面情绪需要表达能被释放。实际上，许多心理学家认为以健康的方式表达负面情绪的能力是心理健康的基石。这是我们的孩子从出生就可以练习的东西。
让我们结合孩子对网课抵抗反感这个事情，一起讨论下如何引导孩子的负面情绪找到出口。
1、引导孩子学会倾述
处于学生时期的孩子，心智和判断力还没有完全成熟，很容易受到周围环境的影响与感染。如果一个班级里有对于网课抵触的孩子，初期是几个，但很快就会蔓延到大多数的孩子。这个时候，当孩子已经出现了抵触情绪，家长要做的是，引导孩子去表达想法，需倾述内心的困惑，进而开始正向的引导。
如询问孩子为什么对于网课厌烦，是觉得身体累？眼睛累？还是时间被约束、又或是学习效果过不理想等等。
家长以一种冷静的关怀的态度去聆听孩子的心声，往往就会使孩子的情绪得到平稳。相反的，如果家长没有去询问原因而是强硬施压，那么孩子的负面情绪会越来越重甚至产生逆反、愤怒与焦躁。
2、家长学会聆听心声而不是惩罚恐吓
2012年的儿科心理学杂志的一篇文章《儿童的负性情绪表达和成人反应》的作者Torun M. Vatne说：孩子表达情感的功能之一就是获得支持。而且儿童表现出负面情绪，方式很微妙，导致成年人很少意识到这些情绪并对此做出反应。
当孩子产生负面情绪时，其实他们是无法自己控制的，行为也是被情绪所支配的，这个时候他们更需要父母的"安抚"。当家长已经发现孩子有负面情绪后，首先最重要的是去关怀孩子，让孩子烦躁的情绪得到舒缓。
如果家长发掘孩子有负面情绪，只是一味的训斥孩子影响学习、不懂事，并且警告孩子、惩罚孩子，这样做其实从根本上没有给孩子任何帮助。事实上，这会给孩子传递这样的讯息：他们如果有不良的情绪发生时，就是犯了很严重的错误。所以孩子会试图约束他们的心情，但是孩子自己极有可能是控制不好的，还会使孩子产生极其压抑的感觉，造成孩子沉重的心理负担。
家长的作用是要协助孩子完成他们目前存在的一些困难，用心的聆听心声，去直面问题、解决问题，而不是责罚，法尔更容易噢诶杨孩子对事情对自己负责任的态度和能力。
适当的鼓励和理解的话语更是会起到神奇的力量，得到意想不到的效果。
3、给予最强的尊重，提供宣泄方式，帮助孩子缓解情绪
其实孩子在产生负面情绪的时候，往往需要一个宣泄口，孩子的任性、逆反、发怒、沉默往往是因为觉得内心受伤，无法处理。而家长要做的给予孩子极大的尊重，理解孩子的感受，不嘲讽、不责骂。并且帮助孩子找到环节情绪的方法，例如共同听一首歌、共同做一道菜、共同看一场电影；在学习累了之后去出门散步，在学习过程中陪孩子一同进步，鼓励孩子克服困难，并且给予一定的奖励刺激等等。
我的一个朋友的方法我认为特别值得借鉴。每次网课前，她都跟孩子约定，网课下课后，孩子要做什么，这个选择权完全交给孩子，但是条件就是网课要表现好。这样孩子每次都开开心心上课。
