由此可见，棉花糖实验并不是把“延迟满足能力”作为孩子成功的原因，而是父母正确引导和教育的结果。
03
从脑科学来看，
为何“高延迟”孩子能获得更好的人生？
孩子们自控的秘密，来自于大脑的前额皮质区域。这是大脑中进化程度最高的区域，可以产生并支持人类独有的“高秩序”的认知能力。简单来说，越是“高延迟”的孩子，他们的前额皮质发育越完全。
除了能够冷却冲动以外，前额皮质还调节我们的思想、行动和情绪，是创造力和想象力的源泉，对干扰我们追求目标的不当行为发挥着重要的抑制作用。当孩子们所处的情况发生变化时，它有助于孩子重新调整注意力，并灵活地改变策略。
在婴儿出生后的一年内，前额皮质开始以特定的方式发育，这种发育对自控力和自主改变是非常关键的。学龄前儿童的前额叶虽然尚未发育成熟，但已经开始形成作用。
在 3 岁到 7 岁之间，这项发育逐步成熟，使得儿童能够转移和集中注意力，调节情绪的适应力，抑制多余的反应，从而有效地达成目标。
04
延迟满足，家长该如何正确实践？
①对待低龄宝宝，尽量不要延迟满足前文也提到过，婴儿时期父母给予的每一分感受，都会投射到他们将来的人生选择。当孩子们在襁褓中哭泣的时候，如果没有及时得到抱抱安慰，反而被冷落在一旁，这对他们来说等于永远不被满足。
棉花糖实验也仅在学龄前儿童中进行，因为前额皮质发育不完全的缘故，大多数不满4岁的孩子都不能延迟满足自己的需求，他们会在30秒内就按铃，或是一点点地吃掉棉花糖。
所以在孩子3岁之前，盲目的延迟满足是无效的。父母反而要尽可能不设条件地去满足孩子的身心需求，饿了要喂、哭了要回应，由此建立起亲子间早期的安全依恋，之后孩子才能建立起对外部的信任感和安全感。
试想，一个从未被满足过的孩子，以后怎么可能去进行自控和“延迟”？
②把“延迟满足”的掌控权还给孩子许多家长认为“延迟满足”的主动权在自己手里，需要他们人为地实施干预，其实错了。
“延迟满足”本身，完全是只对孩子产生影响的：孩子能不能马上吃到棉花糖？孩子能不能马上拥有玩具？孩子能不能立刻与小朋友玩？
换位思考，对于一件只对你自己产生影响的事件，却总被外人横加干预，这样的刻意训练下产生的所谓自控力，能是真的吗？
回顾你自己的童年，是不是父母在的时候特别乖巧，父母离开的时候就拼命玩游戏机、看电视？这些所谓让父母“延迟满足”的东西，真的帮孩子形成自控力了吗？
如果这件事不是孩子心甘情愿接受的，那么看似自控力的训练，实际上就是在增加孩子的匮乏感。被堵住的*，只要时机合适，就会报复性反弹。
很多家长只把培养自控力聚焦在那些会“害”了孩子的东西和事情上。比如吃零食、玩电脑、看电视等等，往往却忽略了孩子们规则意识的培养。
低幼年龄的孩子都是冲动的，在公共交通上，提醒孩子“我们需要保持安静”；游乐园里，要制止孩子随意抢夺玩具，告诉他，“这是大家的游乐园，我们需要等待其他人玩好了才可以玩”。
自控力，有时候恰恰体现在这些利他行为上。在家里能够有意识地克制*，在外面能够学会等待，慢慢建立孩子们一致的界限感，更有利于自控力的培养。
④教会孩子使用“如果-就”法则如果在一些确实需要父母干预的情况下，我们该如何正确地帮助孩子？
孩子的视力已经下降了，需要每天看不超过30分钟的电视，该如何帮孩子克制*？再或者，寒假马上结束，孩子的作业却没有完成，面对小伙伴们的呼唤，孩子又如何收心，先完成作业？
米歇尔教授创造性地提出了“如果-就”法则，这个法则不仅可以帮助孩子，也可以帮助成年人快速锻练自控能力。
