关卡一
坐位体前屈
论世上最遥远的距离
通关难度：★★★★
通关要求：
坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
通关宝典：
开始前适当拉伸韧带如压腿，弯腰用指尖触碰脚尖等。
开始时两腿伸直，用两手中指尖推挡板（速度可较快，但不能过快！），通关装备注意选择宽松衣服。
关卡二
立定跳远
我想要飞得更高
通关难度：★★★
通关要求：
立定跳远单项评分表（单位：厘米）
通关宝典：
开始前，随着两臂由上而下向两侧后方摆，上体前屈，两臂弯屈为半蹲姿势，脚跟提起，前脚掌抓地，保持好身体平衡，重心前移。
开始时，前脚掌蹬地，两臂有力向上摆动。
落地时，用力向前伸小腿，用脚后跟着地，上体快跟。落地时要下蹲。
关卡三
仰卧起坐/引体向上
“我是谁？我在哪？”
通关难度：★★★★★
通关要求：
