骑马式细节要点。
向上稳定。对，左左，左左，慢直的向前到两指中间，慢慢，不能深这样摸摸枪可以吗？对。
它的距离不够怎么来搬一下脚。好，呼吸，眼睛脚背贴地。拍完之后已经开始发生变化了，你的膝盖再往前了。嗯，你膝盖尖子直接坚定。对！
这脚背坚定，这样子的骨盆就是正的，然后膝关节没有用过脚踝，专加上去到起码时肩后展不收紧、内收，肚子要收紧，头往上抬高。舒服吗？舒服。二十度找感觉。先给我说应该找什么感觉？这不，找感觉的时候应该从下向上找。
先说脚上的感觉。前面的脚要有一个踩地向下一使劲，推头使劲，然后后面的脚背也可以推力向下一使劲。看思路：大家会推后侧大腿向左，看直着知道吧，它一发力，前面的腿的后侧也抓感觉，前面。就是，每次都要做，完成。对。后面大腿前侧一直完成。对，但是腹股沟就先拉着，在这个角度，来心口往上提，两侧腰往上拉伸，双肩向后展开，收下来。颈椎上有问题，家里有问题吗？
