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一、全民运动掀起跑步热潮
（一）参与运动人数稳步增长，全民健身计划稳步推进
（二）跑步参与度最高，没有场地和时间限制且门槛低
（三）大众对跑步关注度提高，跑步用户规模持续增长
二、政策红利、健康需求共同推动全民跑步热潮
（一）国家政策出台释放红利，为体育产业提供发展动力
（二）居民健康素养水平不断提升，追求更健康的生活方式
（三）工作生活压力带来健康挑战，催生更多运动锻炼需求
三、全民跑步热潮的三大趋势特征
（一）越来越多人加入跑团，跑步社交属性逐渐凸显
（二）线上打卡备受青睐，跑步逐渐成为时尚生活方式
（三）不断追求跑步专业性提升，科学运动理念深入人心
四、守护跑步健康可持续
（一）长期跑步易引发运动损伤，关节磨损最常见
（二）多种因素叠加造成运动损伤，热身不充分是主要原因
（三）运动防护三步走，防范运动损伤风险保护自身健康
随着《全民健身计划（2021—2025年）》《体育强国建设纲要》和《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》等政策颁布实施，全民健身、科学运动的社会氛围愈加浓厚。人们健康意识提升，运动锻炼需求增多，越来越多的人愿意为了保持健康付出更多努力。其中，跑步作为一项准入门槛低、包容度高的传统运动，一直备受大众喜爱。近年，在全民健身政策和互联网科技的推动下，跑步行业更是迸发出强劲的创新活力。跑步不仅成为大家锻炼身体、消遣时光的运动，也逐渐成为一种时尚潮流。跑者热爱运动，并养成良好的运动习惯，追求更科学、更专业的运动理念。此外，“创意跑”、“跑团”等新概念、新模式发展方兴未艾。
一、全民运动掀起跑步热潮
随着人们对健康的认识与追求逐渐提升，以运动收获健康的理念日益深入人心。2022年6月24日修订通过的《中华人民共和国体育法》提到，推动体育事业均衡、充分发展，推进体育强国和健康中国建设。全民健身战略的实施，鼓励群众参加健身活动，促进全民健身与全民健康深度融合。
从政府规划引导到全民广泛参与，参加体育锻炼人数稳步增长，有效提高群众锻炼积极性，满足群众对美好生活向往。其中，跑步作为老少皆宜的运动方式，进入门槛低，吸引大量群众加入，掀起全民跑步热潮。
（一）参与运动人数稳步增长，全民健身计划稳步推进
随着广大群众的体育健身意识不断增强，我国经常参加体育锻炼人数逐年增加，2016至2020年，从4.1亿人上升至4.4亿人。国家国民体质监测中心发布的《2020年全民健身活动状况调查公报》显示，2020年7岁及以上居民经常参加体育锻炼人数比例为37.2%，比2014年提高3.3个百分点。2021年8月3日，国务院印发的《全民健身计划（2021―2025年）》中提出，到2025年，经常参加体育锻炼人数比例将达到38.5%。我国体育事业繁荣发展，国家政策持续发力，全民健身计划稳步推进，体育锻炼参与程度不断提高，已逐步融入大众生活。
图：2016至2020年经常参加体育锻炼人数变化
数据来源：公开资料，人民数据研究院整理
注：将每周参加体育锻炼频率3次以上，每次时间持续30分钟及以上，每次强度达到中等及以上的人称为经常参加体育锻炼人口。
（二）跑步参与度最高，没有场地和时间限制且门槛低
跑步是大众认知度和参与度最高的运动项目之一。由于跑步不需要使用器械，也没有场地和时间限制，技术要求门槛低，成为大众运动锻炼的首选。中国体育用品业联合会发布的《2022年大众健身行为与消费研究报告》显示，跑步是参与度最高的运动项目，占比达61.0%。
图：大众健身运动项目参与度
数据来源：公开资料，人民数据研究院整理
人民数据研究院调研显示，跑步是此次调研对象中参与最多的运动类型，占比达90.0%。跑步不仅是一项强身健体的运动，更体现出积极向上的生活态度，有利于抑制疲劳，促进基础代谢，让身心受益。
