天天的啥都不想干，只想赖在床上。一看网课，就很浮躁，不管怎样就是听不进去，我当时也很心塞。
但是这样不行啊，还有好几个证书等着我去考呢？首先，我们需要找原因，也就是说是什么原因导致我们上网课听不进去？
我觉得很大一部分原因是因为环境。同伴压力：你想啊，在学校，你周围所有人都在学习，在这种情况下，你好意思不跟着一起认真学吗?看到别人一个个的都学得那么认真，你不心慌吗？？
在这种情况下肯定会促进你和他们一起学啊。
然而，在家呢，就你一个人在那儿墨迹，一会儿去倒杯水、一会儿去上个厕所、一会儿去吃点儿东西（emmm,在这里猥琐的笑笑）
老师督促:在学校上课，各科老师天天盯着你们。甚至班主任还时不时偷偷的在窗户那里看着你们。
然而，你在家呢？谁监督你。爸妈都在外面上班，他们哪有那么多的精力去管你。
学习环境：在学校，那桌子、那黑板、那台灯，这些时时刻刻都在告诉你，你得学习！
但是你在家呢？看看你的书桌，看看你的房间，有想学习的冲动吗？
当然了还有其他的一些原因，比如，家里舒服的床？刷不完的手机？追不完的剧？家人的打扰？内心太浮躁……？总有一个原因导致你不能心无旁骛的学习。
所以在家听不进去，真的太正常了，没啥好抱怨的，关键是我们得找到好的学习方法。
今天方法来啦，大家记得耐心看完啊！
一、学习需要仪式感
01、换上便装
不要觉得睡衣舒服，随随便便穿着睡衣歪倒在床上，赶紧换好衣服，女孩子把头发扎起来，这样效率会更高，要有学习前的仪式感。
觉得头脑还有点昏沉沉的同学，建议洗把冷水脸（高三不就是这么过来的嘛），有条件的泡杯咖啡，没条件的泡杯茶，可以提神醒脑。
符合这一特征的，赶紧行动起来！
02、学习环境
好的学习离不开好的学习环境！
试想，学校自习室是不是具备以下几点：干净、采光、通风、安静、且都在学习？
那我们现在要做的是尽量让我们的学习环境和学校自习室差不多。
「干净」赶紧把你学习的地方打扫干净、那书桌也赶紧擦一擦，那么长时间没学习了，灰估计都好厚了。
「采光」好的光线可以保护我们的眼睛，买一台质量比较好的护眼灯。
「通风」打开窗户，保持学习的地方空气流动
「安静」在安静的地方学习，或者听一些白噪音、或者买一个耳塞，隔离外界声音
