怎么知道自己体测有没有合格,体测怎样才算及格

2、四足旋转伸展

四肢撑地，手腕在肩膀下面，膝盖在臀部下面。将右手的手掌放在脑后，右肘朝左膝下压。接着转动身体上半部分，将右肘朝向天花板。换边重复。这是一次。完成10次。

当然了，做这个动作，需要一些器具，如果没有的话，那就把能做的做了吧，测试一下自己的体能。

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