足球怎么让新手快速训练,怎么快速画一个足球

图7-向支撑脚释放

同时双腿交叉，做一个小跳。

图8-小跳

保持脚趾向上将球挑起并着地，在整个动作中双腿交叉是非常重要的。

图9-向上挑起

当我们对这个动作有信心的时候，我们可以把这三步并作一个动作，而不是停在这个位置上，我们可以直接做。

图10-连起来做

最后是方块跳环绕地球，基本上就是环绕地球，但我们开始时要做一个跳跃的动作，最终再回到方块跳的状态，球会被紧紧地夹在两脚踝之间。