图11-锁球
但是在这个特殊的位置，我们有无数的可能性来做很多技巧，我们做最简单的事情，就是跳起来，然后像这样把球扔到半空中。
图12-把球扔到半空
所以我们所要做的就是带着球跳起来，到半空中后，我们把球释放出来，就像下图这样。
图13-释放球
还有几种不同的方法可以做到这一点，我们在前面做，你也可以在后面做，或者我们可以在一侧做，基本上是一样的，都是跳起来到半空中释放。
图14-不同的释放方法
除了这两种之外，还有很多方法，以下是其中一些
零基础锻炼足球（练习足球如何自学）
阅读全文>>2023-04-20 01:44:38
足球怎么让新手快速训练（怎么快速画一个足球）
阅读全文>>2023-04-20 01:22:40
守门员训练计划表（守门员训练安排内容有哪些）
阅读全文>>2023-04-20 01:41:02
一周足球训练计划方案（全套足球训练计划）
阅读全文>>2023-04-20 01:37:31
初学足球训练（足球训练方法新手）
阅读全文>>2023-04-20 02:05:06
在家怎么训练足球（在家足球基本功训练）
阅读全文>>2023-04-20 01:57:13
初学者如何练足球（新手怎么练足球从零开始）
阅读全文>>2023-04-20 01:52:23
皮沙发长霉了怎么去除（皮沙发霉点去除小妙招）
阅读全文>>2023-04-20 02:04:53
怎样防止皮沙发发霉（皮沙发发霉处理小妙招视频）
阅读全文>>2023-04-20 02:06:24
皮沙发潮湿发霉怎么处理（有霉点怎么办）
阅读全文>>2023-04-20 01:29:43
