双手运球最佳训练方法,双手大力运球的训练方法

今天，高杉教练带小朋友们进行双手双球运球训练。这套训练是运球练习提高版，具有一定的难度和趣味性。可以提高小朋友们双手运球的均衡能力，以及身体的协调性，增强球感。

TIPS:建议20次为一组，完成4组。根据小朋友的年龄和技术掌握情况，可进行相应调整。

高杉，黑龙江省男子篮球队教练，全国男子篮球联赛（NBL）第三名，CUBS联赛全国第三名，全国男子篮球青年联赛第五名，全运会男子篮球第十二名。