二、引拍时将拍面朝向地面（正手击球）
当你想要产生更多的上旋时，你可以使用一个秘密武器就是把拍面朝向地面。这个方法可以归类于引拍中，现代网球技术的引拍分为很多种，技术随着网球运动一样一直处于发展中。大到整个网球圈基本没有几个拥有相同引拍的球员。但是如果你细心的观看比赛，你会发现一个细节。绝大多数的球员，引拍的末尾阶段，拍面都是朝向地面的，这将强制你击球时轨迹是由下向上，同时能够大限度的增加球的旋转。（击球前放松手腕，感受正手鞭打发力的方式）
三、重心由低到高
这也是一个巧方法，本质上还是让你击球时由下向上挥拍。重心由低到高的意思是要你击球前充分的降低重心，这有助于你应付低球。而“到高”说的是，在你击球时，要有一个明显向上向前的力，将身体的重量“压”到球上，这能够在增加上旋的同时大大提高正手（反手）的穿透力。很多业余球员就是用不好身体的“重量”，在击球时总是将击球点放在体侧，这样就很难用到身体的力量，不论对方回的是有力的球还是无力的球，都很难发力将球打回去，这是自己很难察觉到的一个错误。没有重心的移动，只是依靠手臂发力，容易受伤又不见训练效果。
四、画圈圈
无论是正手还是反手（单双反都适用），完成一个击球动作时，如果你挥拍的轨迹是一个近圆的弧线，那么你打出的球一定拥有较大的旋转。这样做还能够有效的提醒你要随挥完整（很大一部分的业余球员正手击球后不做完整的随挥，这将导致击球没有穿透力并且难以打出上旋球）。
最后附上上旋球简单的训练方法：
将网柱上大概一球拍高度的位置拉上横幅，底线对拉时要求必须过条幅并且落在界内。
