乒乓球拉球怎么提升水平,乒乓球怎么提高拉球质量和命中率

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-04-28 21:38:29

乒乓球拉球怎么提升水平,乒乓球怎么提高拉球质量和命中率(1)

1.台内球的腿

台内球无论是搓、摆,还是挑打、拧拉,你有注意过你的腿是怎么动的吗?很多人看见短球上来就伸手够,还在想为啥总接不好台内球,其实就是腿的问题。

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接台内球,应该左腿先垫一小步,右腿伸进球台内找球,同时出动手臂,重心跟着探进球台里,触球瞬间右脚前脚掌用力蹬地,触球后身体再向后还原,具体过程可参考上图达科。

2.握拍有松紧

总觉得拉球没质量,或者防守防不住,当你觉得自己动作没问题,该加速的也都有加速时,很大可能就是差握拍“紧”这么一下导致的。

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假如握拍松动,力传到拍子时,球板和手指间就会产生震动,就会“卸”掉一部分力。进攻时卸力自然会导致质量打折,防守时卸力则会吃旋转。

当然握拍也不能一直紧,这里指的是动作最后阶段,手指由“放松”突然“收紧”的过程,无论进攻还是防守。来看看收放自如的泥娃老师:

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