练完了基础的大力运球，接下来就是提高运球速度。
这个动作对于新手来说较难，但还是需要尝试做到最好。
动作要领：原地马步，降低重心，双眼直视前方（一定不能看球），右手或者左手迅速拍球，提高运球速率。
动作三：原地8字快速运球
固定的拍打带来的球感有限。
8字快速运球是基础功 球感的练习，练习难度较大。
动作要领：原地马步，降低重心，双腿站位宽于肩宽，双眼直视前方（一定不能看球）。
以胯下运球为原型，进行快速的8字运球练习。
动作四：单手快速左右运球
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