左右运球属于基础运球动作。
提高速率后，能很好地帮助你扎实技术并且提高球感。
动作要领：原地马步，降低重心，双腿站位宽于肩宽。
把球置于身前，用左手或者右手进行快速率的左右运球练习。
动作五：背后快速运球
身前要练，身后也要练。
背后运球在实战中不管是变向还是作为过人的起始动作，都非常实用。
动作要领：原地马步，降低重心，双腿站位宽于肩宽。进行快速率的背后运球练习。
动作六：胯下快速运球
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