羽毛球混双女生打法技巧,羽毛球混双女生跑位技巧

关于退防：

如果搭档能力强，说不用退防，那你就只管网前就好；如果搭档能力一般，防不住对手，那就要靠女球友来增加防守了。

① 女队员必须有的意识：

退防时，一定要有意的避开对方男队员的直线进攻。也就是说站位尽量不要站在对方男队员进攻的直线球路上，而应尽量站在斜线球路上。

②女队员，迫不得已时尽量挑斜线；

男队员，不得不挑球时，尽量挑直线。这样我方女队员就可以退直线，而不必退斜线。