马拉松山路跑步注意事项,跑马拉松前需要注意的事项

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-05-01 10:36:25

5月19日是中国旅游日,在我的老家山西长治,这天刚好有一场山地马拉松,“穿越南太行”的平顺国际山地马拉松。在国家广播电视总局的大力支持下,“2019山西平顺国际山地马拉松赛”由中国田径协会和平顺县人民政府联合主办,今年已经是第二届,力争打造成为山西省内规格最高的山地马拉松赛事。

在平顺山地马拉松赛鸣枪当天,北京字节跳动科技有限公司旗下今日头条娱乐频道还邀请到了张晓龙、何洁、艾福杰尼等明星与当地领导一起参与,为亲子赛的参赛运动员领跑。

赛道位于有“北方小九寨”美称的通天峡风景区高山平湖、深潭瀑布、滔天林海,鬼斧山石……..

让你把跑步和旅游完美融合。

从通天峡景区正门起跑,途经虹梯关、太行天路入口、水泉、挂壁公路等多个著名景点,并有3公里的原始羊肠小道,选手们跑过厚重山魂的太行天路,穿越惊心动魄的挂壁公路,探索虹梯古道的一夫当关,…….. 在充满诗情画意和山林野趣的通天峡景区,不是各种城市公路马拉松可比的。

真的好想穿越回老家去参赛。

马拉松山路跑步注意事项,跑马拉松前需要注意的事项(1)

平顺山地马拉松

欣赏着这样的险峰峻岭,如画风景,让你享受一场不一样的跑步盛会。山地马拉松,挑战不一样的自己。那么,山地马拉松与越野跑,马拉松又有什么区别呢?

1.马拉松,越野跑,山地马拉松的区别

虽然有半马,迷你马等各种比赛,严格来说只有距离是42.195km才叫马拉松。

马拉松山路跑步注意事项,跑马拉松前需要注意的事项(2)

马拉松一般都是路跑,路况单一,即便以虐而著名的香港赛道,也不过是多了几个坡,沿途补给充足。

越野跑一般都是在非铺装的路面上,路况复杂,累计爬升数千米,各种深山老林,人迹罕至,距离常常是超过马拉松的。两个补给站相距较远,要随身携带补给和急救用品。

山地马拉松是越野跑和马拉松的结合,距离是42.195km,以公路居多,但路况复杂,景色宜人,没有人在大自然的危险。

马拉松山路跑步注意事项,跑马拉松前需要注意的事项(3)

平顺山地马拉松

众所周知,马拉松的冠军一般都在220之内,而本届的平顺山地马拉松上,来自非洲的冠军的成绩是304。可见赛道之虐。

另外,恭喜中国选手郭淑兰以414获得女子冠军。半程男女冠军是中国选手张勇和唐伟,成绩是132和145. (一般公路半马的冠军在60几分钟)

除了赛道跑得很辛苦,通天峡景区的独特魅力也给选手们留下了深刻的印象。

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