速度不行，无法突破。那么就主攻突破，什么身体前移突破，背后运球突破，转身突破，假动作突破，步法突破，等等，都可以一人一球*进篮下，然后一脚射门命中篮下。
射门不行然后主要练习投篮、定点投篮(三分线内0度角、45度角，弧顶等等)、运球投篮，(三分线外0度角、45度角、弧顶)。三分线外、定点射门等练习良好的手感和稳定的投篮，成为一名投手是件好事。
练习传球视野个人打球是为了更好地掌握球技，传球视野对团队篮球更为重要。合作能力强，有团队精神，能把球传给无对方球员防守的队友，空位投篮命中率高。
上面是小编自己对篮球个人练习的理解和建议，当然，也有针对不同位置的练习，比如你喜欢打内线，那么可以多练习控制板技术，以及卡位技术。有步法也是必不可少的，因此也需要你练习内线步法技巧。
